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2022/02/25

3月のグループレッスン
3月のグループレッスン

3月のグループレッスンのテーマは

 

『頸椎～けいつい～』

 

です✨

 

姿勢が悪くなると、首が前に出てきてしまい、首や肩が凝ったりしてきます😰

それに、二重アゴも気のなるところです😭

 

特にパソコンやスマホを見ている事が多い人は、首が前に出てきやすくなってしまいますね📱💻

 

首の正しいアライメントを確認して、スッキリとした美しい首を作っていきましょう🎵