インフォメーション
2021/12/09
グループレッスン
12月は“股関節”に焦点を当てて、エクササイズしていきます。
体の中で一番大きな関節“股関節”は、歩くためにはとても大切な関節です。
でも上手く使えなくて、動きが悪かったり、痛めてしまったり。
動かしているつもりが、実はそれほど動いていなかったり、、、
歩く時やしゃがんだ時、違和感はありませんか？
股関節をちゃんと動かすには、まず骨盤を正しい状態にしておく必要があります。
今月は、この“骨盤と股関節”の関係性の理解を深めていきたいと思います♪
