インフォメーション
2021/12/09
グループレッスン
12月は“股関節”に焦点を当てて、エクササイズしていきます。
体の中で一番大きな関節“股関節”は、歩くためにはとても大切な関節です。
でも上手く使えなくて、動きが悪かったり、痛めてしまったり。
動かしているつもりが、実はそれほど動いていなかったり、、、
歩く時やしゃがんだ時、違和感はありませんか？
股関節をちゃんと動かすには、まず骨盤を正しい状態にしておく必要があります。
今月は、この“骨盤と股関節”の関係性の理解を深めていきたいと思います♪
2021/12/09
年末年始の営業日
2021年も後わずかとなりました。
10月にオープンしました、“Pilates Studio キラリ”も2ヶ月を迎えようとしています。
このコロナ禍の中、たくさんの方にお越し頂き、感謝申し上げます。
年末は28日(火)まで、年始は11日(火)より営業致します。
来年も一人でも多くの方のお役に立てる様、切磋琢磨して参りますので、2022年もどうぞ“Pilates Studio キラリ”をよろしくお願い致します。
