日記
2021-11-17 22:00:00
グループレッスン
ついに始まりました、グループレッスン🎵
と言っても、まだ参加者は1名です😅
ですので、少ない間はキラリスタジオで開催します✨
多くなってきたら、JR広野駅前にある広野市民センターをお借りする予定です😊
グループレッスンでは、マットワークをやっていきますが、ピラティスで使うマットはヨガマットよりも分厚い、1.2～1.5㎝程のマットを使っていきます☝️
なぜ分厚いものを使うかというと、マットの上で背骨をコロコロ転がすから、薄いものだと背骨が痛いのです😅
グループレッスンで使うマットは、全てレンタル無料です💪
ピラティスはマシンワーク、マットワークそれぞれの良さがあります🎵
ぜひ楽しんで受けて頂ければと思います🙇
