初めましてピラティス・スタジオ・キラリ、インストラクターのChihiroです。
ホームページをご覧いただき、有難うございます(^v^)
当スタジオが誕生したのは、私と同じように産後体がつらい方、体型が戻らなくて困っている方、精神的・心的に疲れていらっしゃる方、そんな方のお力添えができればと思い、開設しました。
ピラティスって、とってもいいメソッドなんです。
創始者ジョセフ・H・ピラティスはこのメソッドによる『体・心・精神の健康』を提唱していました。
確かに、体の不調も筋肉を整え、骨格を整える事でとても元気に、躍動的になれるメソッドです。
また、少しずつ自分の限界を乗り越えていくことで、精神的にもとても強くなっていけるメソッドです。
現に私もこのメソッドにより、腰痛や肩こり、腱鞘炎などがなくなり体力も筋力もつき、今までできなかったことができるようになりました。
それに精神的にも強くなり、以前は毎日のように子供達に“怒って”いましたが、今はちゃんと自分で感情をある程度コントロールでき、“怒る”ではなく、“叱る”ことができるようになりました。
しかし、『心』というものは難しく、メソッドだけでは何ともなりませんでした。
私がピラティスに出会う前、私と幼い子供達は最愛の夫、最愛の父親を亡くしました。
ピラティスで体と精神が強くなっていくのは分かりましたが、心はいつも苦しかったです。
そんな私の心を救ってくれたのは、子供の『優しい手』でした。
ある時、子供が私の背中をさすってくれたのです。
どうしてさすってくれたのかは分かりませんが、その時私はハッとしました。
子供の手が泣けるほどに優しく、温かくて。
自分の心がどんどんほぐれていくのが分かりました。
あぁ、心を健康にするには、これが必要なんだなと思いました。
当スタジオでは、ただ“運動する”だけではなく、人と人との心のふれ合いをとても大切にしています。
コロナ禍でまたインターネット社会で、人と人との距離は今まで以上に遠くなっています。
会員さんの心に寄り添って、“健康”へのお手伝いをさせて頂きます。
森のゆらぎの中にいるような癒やしのスタジオで、身も心も癒やし尽くしませんか?
体は軽く、精神は安定し、心は穏やかになっていきますよ(*^_^*)
ぜひ一度、癒やしにお越しください。
きっとお帰りの際は、羽のように軽くなってスキップしたくなりますよ♬♪
ピラティスで日常にキラリと輝きを✨
